〝 食欲の秋 ” 到来！
こんにちは！弘前市大清水にあるパーソナルトレーニングジムLeeFの管理栄養士トレーナー神です！ 暑い夏が過ぎ、秋の訪れを感じる季節になりました🍂秋といえば、「食欲の秋」、「味覚の秋」というように美味しい食材がたくさんあり […]
管理栄養士トレーナーの独り言 Vol.5 仙台89ERS TOHOKUCUP優勝！
こんにちは！弘前市大清水にあるパーソナルジムLeeFの管理栄養士トレーナー神です！ 仙台89ERSがTOHOKUCUP2023において優勝しました！🏆 TOHOKUCUPは10月から始めるBリーグのレギュラーシーズンのプ […]
NBJ2023 優勝おめでとうございます！！
こんにちは！弘前市大清水にあるパーソナルジムLeeFの管理栄養士トレーナー神です！ 7月17日(月)東京新宿で行われたNao Body Japan2023にて当ジムの会員様が見事優勝されました🏆✨ この度は本当におめでと […]
熱中症について②〜スポーツ活動中の熱中症予防5ヶ条〜
こんにちは！弘前市大清水にあるパーソナルジムLeeFの管理栄養士トレーナー神です！前回に引き続き、熱中症について紹介します。今回は、スポーツ活動中の熱中症予防5ヶ条についてです。 引用:日本スポーツ協会「スポーツ活動中の […]
熱中症について①〜病型と脱水症状チェック〜
こんにちは！弘前市大清水にあるパーソナルジムLeeFの管理栄養士トレーナー神です！ 暑い日が続き、いよいよ夏本番といったところです。梅雨明けの蒸し暑く、急に暑くなる期間は身体が暑さに慣れていないため、熱中症の発症数が急増 […]
梅雨の時期は要注意！食中毒予防
こんにちは！弘前市大清水にあるパーソナルジムLeeFの管理栄養士トレーナー神です！ 6月下旬となり、梅雨の季節がやってきました。☔️梅雨から夏にかけてのジメジメとした日が続くこのシーズンは湿度や気温が上昇するため、食中毒 […]
朝食は体内の目覚まし時計！
こんにちは！弘前市大清水にあるパーソナルジムLeeFの管理栄養士トレーナー神です！ 私たちのからだには体内時計と呼ばれるものがあるのを知っていますか。睡眠や体温、血圧、ホルモン分泌などの変化をつかさどっている大切な機能で […]
管理栄養士トレーナーの独り言 vol.4
こんにちは！弘前市大清水にあるパーソナルジムLeeFの管理栄養士トレーナー神です！今回の独り言では星野リゾート青森屋の魅力をシェアしたいと思います！ 魅力たっぷり！星野リゾート青森屋 私のプチGWは、三沢市にある星野リゾ […]
減量が楽しくなるレシピ！～オートミールトマトリゾット～
こんにちは！弘前市大清水にあるパーソナルジムLeeFの管理栄養士トレーナー神です！今回はオートミールを使ったレシピ第3弾の紹介です！低カロリーで栄養豊富なオートミールをらくチン！トマトリゾットに♪ぜひご覧ください！ レシ […]
減量が楽しくなるレシピ！～オートミール蒸しパン〜
こんにちは！弘前市大清水にあるパーソナルジムLeeFの管理栄養士トレーナー神です！今回はオートミールを使ったレシピ第2弾の紹介です！低カロリーで栄養豊富なオートミールを朝食や間食にぴったりの蒸しパンに♪ぜひご覧ください！ […]
