日常のダイエットQ＆A ゼロカロリー食品はダイエットに有効なの？？
こんにちは！弘前市大清水にあるパーソナルジムLeeFの管理栄養士トレーナー神です！ 今回はゼロカロリー食品について解説したいと思います。 最近ではコンビニやスーパーなどでも、よく見かけるようになったゼロカロリー食品ですが […]
ダイエットの基礎知識⑬ GI値について
こんにちは！弘前市大清水にあるパーソナルジムLeeFの管理栄養士トレーナー神です！ GI値というワードを聞いたことはありますでしょうか。 ダイエットについて調べると何かと耳にするワードになってきているGI値。今回はGI値 […]
日常のダイエットQ＆A 水はたくさん飲むべき？？
こんにちは！弘前市大清水にあるパーソナルジムLeeFの管理栄養士トレーナー神です！ ダイエット中は、水は沢山飲むべきなのかについてお話ししたいと思います！ 「水を飲み過ぎると浮腫んでしまうから嫌だ」、「水を飲み過ぎると太 […]
日常のダイエットQ＆A ブラックコーヒーは脂肪燃焼に効果的？？
こんにちは！弘前市大清水にあるパーソナルジムLeeFの管理栄養士トレーナー神です！ 今回はコーヒーについての疑問にお答えしたいと思います！ 「コーヒーは脂肪燃焼に効果がある！」と聞いたことがあるんじゃないでしょうか？この […]
日常のダイエットQ＆A 夜遅くのご飯は太りやすいの？？
こんにちは！弘前市大清水にあるパーソナルジムLeeFの管理栄養士トレーナー神です！ 人によってはお仕事などでどうしても夜遅く（22時以降）に晩ご飯を食べる方がいらっしゃると思います。一般的に遅い時間帯の晩ご飯は太りやすい […]
日常のダイエットQ＆A ダイエット中でも焼肉は食べても大丈夫？？
こんにちは！弘前市大清水にあるパーソナルジムLeeFの管理栄養士トレーナー神です！ 一般的に焼き肉はダイエット中ではNGな食べ物という認識があるかと思いますが、食べ方を工夫する事で、ダイエット中でも安心して食べられると思 […]
日常のダイエットQ＆A ラーメンはダイエット中はやっぱりだめ？？
こんにちは！弘前市大清水にあるパーソナルジムLeeFの管理栄養士トレーナー神です！ 今回はダイエット中のラーメンについてお話ししたいと思います！ 一般的にラーメンはダイエット中食べてはいけないものという考えがあるかと思い […]
日常のダイエットQ＆A ご飯とパンならどっちが太りづらいの？
こんにちは！弘前市大清水にあるパーソナルジムLeeFの管理栄養士トレーナー神です！ 私がよく聞かれる疑問をピックアップしてお話ししたいと思います！ 今回は「ご飯とパンならどっちが太りづらいの？」という疑問について栄養学的 […]
ダイエットの基礎知識⑫ 有酸素運動について
こんにちは！弘前市大清水にあるパーソナルジムLeeFの管理栄養士トレーナー神です！ ダイエットの基礎知識シリーズです！このシリーズは という悩みを持っている方に、今日から実践できるダイエットの基礎知識をお伝えしています。 […]
ダイエットの基礎知識⑪ 筋トレの重要性について
こんにちは！弘前市大清水にあるパーソナルジムLeeFの管理栄養士トレーナー神です！ ダイエットの基礎知識シリーズです！このシリーズは という悩みを持っている方に、今日から実践できるダイエットの基礎知識をお伝えしています。 […]
