糖質制限でリバウンドする理由とは？失敗しないダイエットのコツを管理栄養士が解説
「糖質制限を頑張ったのに、やめたら体重が戻ってしまった」 「リバウンドするたびに以前より太った気がする」 ダイエットに取り組む多くの方が、こうした経験をしたことがあるのではないでしょうか？ 糖質制限は即効性のあるダイエッ […]
弘前市でダイエットならパーソナルジム！失敗しない選び方とおすすめジム
「弘前市でダイエットを始めたいけど、何から手をつければいいかわからない」 「自己流のダイエットはいつも途中で挫折してしまう」 そんな悩みを抱えている方は少なくありません。 ダイエットは正しい知識と継続できる環境さえあれば […]
パーソナルジムの食事制限って実際どうなの？管理栄養士が教える食事管理で痩せる正しい方法
「パーソナルジムに通ったら毎日サラダと鶏むね肉だけの生活になるのかな…」 このような不安はありませんか？ 食事制限に対する不安は、パーソナルジムを検討している方のなかでもっともよく聞かれる悩みのひとつです。 好きなものが […]
パーソナルジムに通っても痩せない理由とは？管理栄養士がいるジムを選ぶべき納得の理由
「パーソナルジムに通い始めたのに全然痩せない…」 そんな悩みを抱えていませんか？ せっかく高いお金を払って、忙しいスケジュールの合間を縫ってジムに通っているのに体重計の数字がなかなか動かないと言う経験をしている方は、実は […]
ダイエットは食事が8割！痩せない原因と正しい食事管理を徹底解説
「運動は頑張っているのに、なかなか痩せない…」「食事も気をつけているつもりだけど結果が出ない…」 このような悩みを抱えている方はとても多いです。 実は、ダイエットがうまくいかない最大の原因は「食事のやり方が間違っているこ […]
トレーナー1人体制のパーソナルジムLeeFが大切にしていること
【料金改定のお知らせ】 いつも当ジムをご利用いただき、誠にありがとうございます。 この度、新規ご入会者様の月額料金を改定させていただくこととなりました。突然のお知らせに感じられる方もいらっしゃるかもしれませんが、その理由 […]
パーソナルジムで痩せない原因とは？結果が出ない人の共通点と対処法
「パーソナルジムに通っているのに思ったほど痩せない…」「高いお金を払っているのに結果が出なかったらどうしよう…」 このようなお悩みや不安を抱えている方が多いのではないでしょうか？ 結論から言うとパーソナルジムに通っても痩 […]
ダイエットが続かない原因はこれ！｜挫折する人の共通点と続く人の解決策
「ダイエットを始めても、いつも三日坊主で終わってしまう」「ダイエットに何度も挑戦しているのに結局続かない自分が嫌になる」 このようなお悩みはありませんか？ 多くの人は、ダイエットが続かない理由を「自分の意志が弱いから」「 […]
パーソナルジムでダイエットは本当に痩せる？効果・メリット・失敗しない選び方を徹底解説
「自己流ダイエットを何度も繰り返しているけど、なかなか結果が出ない…」「ジムに通ってみたものの、何をすればいいかわからず続かなかった…」このような悩みから、本気でダイエットを始めるためにパーソナルジムを検討する方は年々増 […]
ハワイで筋トレ気分？ダイヤモンドヘッドで感じた“自然のジム”体験
こんにちは！トレーナー神の妻です。今回は新婚旅行で行ったハワイでの体験談をお話します🎵 ハワイといえば、やっぱり外せないのがダイヤモンドヘッド（Diamond Head）！ワイキキからも近くて、観光名所として大人気ですが […]
