パーソナルトレーニング通い放題プラン 月額：33,000円（税込）
トレーニング内容はお一人おひとり異なります。最初のカウンセリングで、お客様の現在のお身体の状態を細かくヒヤリングし、目標を明確にした上で、その人にとって一番安全で効率の良いトレーニングを処方いたします。運動したことがない方や体力に自信がない方でも、安心してトレーニングしていただけます。
トレーニング時間は30分です。その理由は、筋力トレーニングは対象となる筋肉に、短時間で高い負荷をかけることが重要ですので、1セット60秒もかかりません。適正な管理下の元、トレーニングを行いますので、30分という短時間で充分に追い込むことが可能です。
※予約状況によって、予約できない場合があります。（週3日は問題なく予約可能です）
下記のようなお悩みをお持ちの方は、LeeFのトレーニングに、特に適しています。
- トレーニング初心者の方
- 瘦せたい方
- 基礎代謝を上げて体型をキープしたい方
- 筋肉をつけてかっこよく、綺麗になりたい方
- 筋力、体力を向上したい方
管理栄養士による食事・メンタルLINEサポート ＋16,500円（税込）
ダイエットのための食事・メンタル面を管理栄養士がLINEを用いて、サポートいたします。
当ジムが推奨する食事は、1日3～5食のバランスが整っていて、長く継続することができる食事です。極端な糖質制限や無理のあるカロリー制限などは行いません。ダイエットは楽ではないかもしれませんが、そのメンタル面も含めてサポートいたします。
具体的には、「ダイエットの原則が学べる栄養プログラム」や「LINEを用いた毎日の食事に対するアドバイス」になります。このLINEは、その他にも、お身体の不安や疑問など、相談したいことがあれば、お気軽にご活用いただけます。
下記のようなお悩みをお持ちの方は、このLINEサポートに、特に適しています。
- トレーニングと併用して短期間で結果を出したい方
- 食事改善だけで結果を出したい方
- 運動する時間がない方
- 不規則な食事習慣の方
- 小児肥満のお子様（親御様）
＜実際の食事サポート＞
※クライアントA様の実際の食事サポートになります。
クライアント様からの食事報告（左）、管理栄養士からのアドバイス（右）
鍼灸師による施術（40分） 都度：2,000円
※会員様限定
※非会員様でご希望の方はこちらからお問い合わせください。
トレーニング後のお身体のケアにピッタリです！
＜氏名＞ 赤田 啓右（あかだ けいすけ）
＜資格＞ はり師・きゅう師（国家資格）
＜経歴＞
2016年3月 37年間小学校教員として勤務し、松原小学校を最後に定年退職
2019年4月 63歳で盛岡医療福祉専門学校鍼灸学科（3年課程）へ入学
2022年3月 はり師きゅう師国家資格取得
2022年10月 訪問診療「弘前はなまる鍼灸院」を開業
下記のようなお悩みをお持ちの方に特に適しています。
・腰痛
・肩こり
・頭痛
・トレーニング後のケア など