こんにちは！弘前市大清水にあるパーソナルジムLeeFの管理栄養士トレーナー神です！
今回はLeeFに通っていただいている会員様の減量報告をしたいと思います！😊
このお客様は50代女性の方で、ダイエット目的でトレーニングと食事調整を開始し、約3か月時点での結果報告となります！
＜ご加入プラン＞
・パーソナルトレーニング通い放題プラン
・管理栄養士による食事メンタルLINEサポート
＜通い方＞
トレーニングを週3回のペースで行いながら、毎日の食事量を調整していきました！💪
食事はただ単に摂取カロリーを減らすだけでなく、毎食タンパク質を意識することで、筋肉をつけながら、体脂肪を落とすことができました！✨
特に、広背筋がつき、脇腹の体脂肪が落ちたことで、ウエストがくびれ、後ろ姿がきれいな逆三角形の形になりました！お顔もかなりしゅっとされています！😙
よくあるご質問で、LINEサポートはつけた方が良いですか？というご質問をいただきます！
これに対する回答はやはり、つけていただいた方が良いです！
LINEサポートは毎日の食事を送っていただく手間がありますが、より詳細な栄養摂取状況を把握できますので、細かなフィードバックができます！また、食べるのを我慢する事もありますので、そのような時のメンタルのツラさをフォローする役割もあります！自分で食事をコントロールする自信がない方や短期間で結果を出したい方は付けることをおすすめします！
詳細は体験時にご説明しますので、お気軽にご予約くださいませ😊
最後まで読んでいただきありがとうございました！🙇♂️
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