こんにちは！弘前市大清水にあるパーソナルジムLeeFの管理栄養士トレーナー神です！
今回はLeeFに通っていただいている会員様の減量報告をしたいと思います！😊
このお客様は30代女性の方で、ダイエット目的でトレーニングと食事調整を開始し、約1か月時点での結果報告となります！
体重：－4.2kg
脂肪量：－3.9kg
体脂肪率：26.9%→22.0%
※インピーダンス法による測定ですので誤差があります。
＜ご加入プラン＞
・パーソナルトレーニング通い放題プラン
＜通い方＞
トレーニングを平均週3回のペースで行いながら、毎日の食事量を調整していきました！💪
食事はただ単に摂取カロリーを減らすだけでなく、毎食タンパク質を意識することで、筋肉をつけながら、体脂肪を落とすことができました！✨
1番気にされていた太もも回りがだいぶ細くなり、より美脚になっています！！😭
また、お腹周りもすっきりし、お顔もかなりしゅっとされています！😙
LeeFは無料体験を受付けています！
お気軽にご予約、お問い合わせください！💪😄
最後まで読んでいただきありがとうございました🙇♂️
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