お客様の声
何よりトレーナーさんが優しい!!
✔︎利用前の悩み
運動は全くせず食事だけでダイエットをしていて、ある程度減量できたのですが体重の減りが停滞から少しずつ増えはじめて、食事だけでのダイエットに限界を感じ悩んでいました。
✔︎入会の決め手
運動嫌いで全く運動していない、右も左もわからないおばさんなので筋トレするならちゃんと教えてもらえるパーソナルジムじゃなきゃダメだと思ってネットで探して、自宅か会社かどちらかの近くで通いやすくて仕事がわりと遅くまでなので遅い時間までやってるところを探していたら条件に合ったのがLeeFでした！そしてトレーナーさんの写真を見て感じが良さそうだったのと、ちょうどキャンペーン中だったので入会を決めました。
✔︎K様のトレーニング
K様は来ていただいた当初、運動に苦手意識を持たれていて、普段から身体をあまり動かさないタイプでしたので、まずはその苦手意識を変えてもらえるように全身を楽に動かせるストレッチや軽めのトレーニングからスタートしていきました。トレーニング中に運動を習慣化するメリットや筋肉を鍛える事で得られる効果などの情報をお伝えさせていただき、身体を動かす事に対してより前向きになれるようにサポートいたしました。
トレーニングを重ねるにつれて、K様自身の意識が変わり、より頻繁にトレーニングに来ていただけるようになり、その結果5kgほどの減量に成功し、健康診断で長年引っかかっていた脂肪肝を完治されました。
今はよりお身体のフォルムを良くする為に、ウエイトトレーニングに励んでいただいております。
✔︎利用しての感想
LeeFに通う前は健康診断で脂肪肝と診断されたのですが、トレーニングをはじめると脂肪肝が改善されてお医者さんから合格点をいただきました！お医者さんから何をしたのかと聞かれて筋トレですと答えたら、その効果ありですねっと言われました！
ダイエットの方は今は食事のコントロールを緩めているので体重の減り方はイマイチですが基礎代謝は上げることができているのでトレーニング効果だと思います！
そして何よりトレーナーさんが優しい！！
私にはスパルタは向いていないので本当にここでよかったと思っています！これが長く通えてる1番の理由です！いつもありがとうございます！
