パーソナルトレーニング

LeeFのパーソナルトレーニングは、マニュアルに沿った全員が同じようなトレーニング内容ではなく、1人1人に合わせたトレーニングメニューで指導を行います。

オーダーメイド

最初のカウンセリングで、お客様のお身体の状態を細かくヒヤリングし、目標を明確にした上で、一番安全で効率の良いトレーニングを処方いたします。

短時間集中トレーニング

トレーニング時間は30分です。筋力トレーニングは対象となる筋肉に短時間で強い負荷をかけることが重要です。適正な管理下の元であれば、30分という短時間で充分に追い込むことが可能です。