お客様の声

LINEの食事指導だけでダイエット成功

✔︎利用前の悩み

バリバリ運動していた学生時代より15キロほど増量し、気づけば90キロ目前。。私は社会人バドミントンチームに所属していますが、コロナ＋アキレス腱のケガから運動習慣も減っていました。それでも「また現役時代のようにバドミントンをプレイしたい」との思いから、YouTubeでダイエットを検索するも３キロ程度の増減を繰り返し、独学では埒が明かないと感じていました。

✔︎入会の決め手

初回カウンセリングの際に「Oさんの場合は、食事管理だけでもかなり効果が見込める」と案内を受けたことです。正直、痩せるには部活のようなハードな運動が必須という固定概念がありましたので衝撃を受けました。「そういえば自分の体に必要な栄養って理解していないな」と足りない部分を的確に案内いただけたのが決め手ですね。あと、トレーナーさんが体育会系特有の「こうしなきゃダメ」という圧や危機感ではなく、私の感情と状況に共感しながら話されていて続けられそうと感じました。

✔︎利用しての感想

入会時88キロ⇒75キロまで体重を落とすことが出来ました。やったことは「淡々と毎日の食事を記録し報告、フィードバックをもらい、自分の食と栄養の知識を蓄え実践」これだけです。日常の食事はもちろん、お酒が好きなので居酒屋でのおすすめメニュー、飲酒後のリカバリー方法、さらに社会人バドミントン大会の前日・当日・運動後のオススメメニューなど私の生活やスタンスに合ったアドバイスをたくさんいただきました。そして一番ありがたいのが、必ず訪れる仕事やプライベートでおきるメンタルブレイク時の励ましです。「今日は付き合いで沢山食べて罪悪感が」「お酒を飲まなきゃやってられない」など、罪悪感からモチベーションが下がるところを、励ましながら対処方法を教えてもらえることで、不思議と「また今日から始めよう」という気持ちになれました。一緒に並走してくれるアドバイザーがいるだけで、意思の弱い私にはすごくありがたく、初めてのパーソナルをお願いしてよかったと感じました。