2023年12月

夏を"良い身体"で過ごすなら冬こそトレーニング

こんにちは！弘前市大清水にあるパーソナルトレーニングジムLeeFの管理栄養士トレーナー神です！ここ数日はすっかり冷え込みが強くなり、雪も積もるようになりました☃️今回は冬期間のトレーニングの大切さについてです💪 冬期間ト […]