2023年4月

2023年4月28日

こんにちは！弘前市大清水にあるパーソナルジムLeeFの管理栄養士トレーナー神です！この度、ジムのまとめサイト「FitMap」様にLeeFの単独記事を特集して頂きました！「FitMap」様は日本全国のジムの特長を掲載して […]

2023年4月23日

こんにちは！弘前市大清水にあるパーソナルジムLeeFの管理栄養士トレーナー神です！今回の独り言では７年ぶりに弘前さくらまつりに行ってきた感想と写真をシェアしたいと思います！７年ぶり！弘前さくらまつり私は高校卒業後、仙 […]

2023年4月16日

こんにちは！弘前市大清水にあるパーソナルジムLeeFの管理栄養士トレーナー神です！今回は広い肩幅をつくるトレーニングを3つに絞ってご紹介したいと思います！💪😊これであなたも広い肩幅を手に入れれるかも？！✨ ①ショルダー […]

2023年4月9日

こんにちは！弘前市大清水にあるパーソナルジムLeeFの管理栄養士トレーナー神です！今回は寿司の栄養価について解説していきたいと思います！外食の中でも人気がある寿司ですが、その栄養価は高たんぱく低脂質でとてもヘルシーなん […]