2023年1月

2023年1月25日

こんにちは！弘前市大清水にあるパーソナルジムLeeFの管理栄養士トレーナー神です！今回は身近な存在になってきているプロテインの選び方や飲み方についてまとめたいと思います！プロテインとはそもそもプロテインとはサプリメ […]

2023年1月18日

こんにちは！弘前市大清水にあるパーソナルジムLeeFの管理栄養士トレーナー神です！今回はLeeFに通っていただいている会員様の減量報告をしたいと思います！😊このお客様は50代女性の方で、ダイエット目的でトレーニングと食 […]

2023年1月11日

こんにちは！弘前市大清水にあるパーソナルジムLeeFの管理栄養士トレーナー神です！日常のダイエットQ＆Aシリーズです！会員さんからストレッチは痩せる効果があるの？？という疑問をいただきました。その疑問を投げかけてきた会 […]

2023年1月6日

こんにちは！弘前市大清水にあるパーソナルジムLeeFの管理栄養士トレーナー神です！今回は筋肉を大きくするために特化したトレーニングと食事について考えていきたいと思います！身体を大きくす必要があるアスリートや成長期のアス […]