2022年7月

2022年7月31日

こんにちは！弘前市大清水にあるパーソナルジムLeeFの管理栄養士トレーナー神です！今回は題名の通り、ダイエット中でも安心して食べることができる、高たんぱくかつ低脂質の外食メニューについて書きたいと思います！まず、前提 […]

2022年7月27日

こんにちは！弘前市大清水にあるパーソナルジムLeeFの管理栄養士トレーナー神です！現在、パーソナルトレーニングジムLeeFはオープンの準備中ですが、今回は導入するマシンを紹介したいと思います！そもそも、パーソナルジム […]

2022年7月21日

こんにちは！弘前市大清水にあるパーソナルジムLeeFの管理栄養士トレーナー神です！今年の夏は特に気温が高くなっています！🥵 熱中症対策の基本は、こまめな水分、塩分補給と体を適度に冷やすことになりますが、普段の食事も熱中 […]

2022年7月10日

こんにちは！弘前市大清水にあるパーソナルジムLeeFの管理栄養士トレーナー神です！今回は、度々、語られる肉と魚どっちがいいのか論争について、私の考えをもとにお話ししたいと思います！結論から言いますと、どっちでも良い […]