Q＆A
日常のダイエットQ＆A ストレッチは痩せる？？
こんにちは！弘前市大清水にあるパーソナルジムLeeFの管理栄養士トレーナー神です！ 日常のダイエットQ＆Aシリーズです！会員さんからストレッチは痩せる効果があるの？？という疑問をいただきました。その疑問を投げかけてきた会 […]
日常のダイエットQ＆A ダイエット中にお酒は大丈夫？
こんにちは！弘前市大清水にあるパーソナルジムLeeFの管理栄養士トレーナー神です！ 日常のダイエットQ＆Aシリーズです！今回はダイエット中にお酒を飲んでも大丈夫なの？という質問をお客様からいただきましたので、栄養学の観点 […]
日常のダイエットQ＆A 冬は太りやすい？痩せやすい？
こんにちは！弘前市大清水にあるパーソナルジムLeeFの管理栄養士トレーナー神です！ 日常のダイエットQ＆Aシリーズです！今回は冬は太りやすいか痩せやすいかどっち？という疑問について書きたいと思います！ 一般的には冬は太り […]
日常のダイエットQ＆A 部分痩せは可能？？
こんにちは！弘前市大清水にあるパーソナルジムLeeFの管理栄養士トレーナー神です！ 今回はよくお客様にも聞かれるのですが、部分痩せは可能なのか？について私の経験と見解をまとめたいと思います！ 顔だけしゅっとしたい！脚を細 […]
日常のダイエットQ＆A 運動をしてなくてもプロテインは飲んだ方が良いの？？
こんにちは！弘前市大清水にあるパーソナルジムLeeFの管理栄養士トレーナー神です！ 今回は運動をしていない人のプロテインの必要性についてお話ししたいと思います。 結論から言いますが、 運動していない人でも（食事からたんぱ […]
日常のダイエットQ＆A 肉と魚どっちがダイエットには良いの？? Meat or Fish??
こんにちは！弘前市大清水にあるパーソナルジムLeeFの管理栄養士トレーナー神です！ 今回は、度々、語られる肉と魚どっちがいいのか論争について、私の考えをもとにお話ししたいと思います！ 結論から言いますと、 どっちでも良い […]
日常のダイエットQ＆A ゼロカロリー食品はダイエットに有効なの？？
こんにちは！弘前市大清水にあるパーソナルジムLeeFの管理栄養士トレーナー神です！ 今回はゼロカロリー食品について解説したいと思います。 最近ではコンビニやスーパーなどでも、よく見かけるようになったゼロカロリー食品ですが […]
日常のダイエットQ＆A 水はたくさん飲むべき？？
こんにちは！弘前市大清水にあるパーソナルジムLeeFの管理栄養士トレーナー神です！ ダイエット中は、水は沢山飲むべきなのかについてお話ししたいと思います！ 「水を飲み過ぎると浮腫んでしまうから嫌だ」、「水を飲み過ぎると太 […]
日常のダイエットQ＆A ブラックコーヒーは脂肪燃焼に効果的？？
こんにちは！弘前市大清水にあるパーソナルジムLeeFの管理栄養士トレーナー神です！ 今回はコーヒーについての疑問にお答えしたいと思います！ 「コーヒーは脂肪燃焼に効果がある！」と聞いたことがあるんじゃないでしょうか？この […]
日常のダイエットQ＆A 夜遅くのご飯は太りやすいの？？
こんにちは！弘前市大清水にあるパーソナルジムLeeFの管理栄養士トレーナー神です！ 人によってはお仕事などでどうしても夜遅く（22時以降）に晩ご飯を食べる方がいらっしゃると思います。一般的に遅い時間帯の晩ご飯は太りやすい […]
