高齢者

高齢者が健康寿命を延ばすためにできること　

こんにちは！弘前市大清水にあるパーソナルジムLeeFの管理栄養士トレーナー神です！ 最近また増加傾向にある新型コロナにより、特に高齢者の自粛生活が長引いており、高齢の方の心身の機能低下が心配されています。 活動量が減った […]