パーソナルトレーニング

30分パーソナルトレーニングは効果ある？短時間で結果を出す方法を解説

「パーソナルトレーニングに興味はあるけど、60分のコースは長すぎる」 「忙しくてそんなに時間が取れない」 こんな方に注目されているのが、「30分のパーソナルトレーニング」です。 「30分で本当に効果があるの？」「物足りな […]