こんにちは！弘前市大清水にあるパーソナルジムLeeFの管理栄養士トレーナー神です！
今回はLeeFに通っていただいている会員様の減量報告をしたいと思います！
先日Instagramでも投稿しましたが、あれからも順調に減量は進んでいらっしゃいます！
約3か月で体重－7.5kgになっています！！
ほんとお客様の努力には脱帽です！😅
このお客様は、パーソナルトレーニング通い放題プランに加えて、毎日の食事を報告してもらう管理栄養士による食事メンタルLINEサポートにもご加入いただいております！🙇♂️
✅週に3回ほどのペースでトレーニングを行い、筋肉をつけることで、ボディラインを良くしながら太りにくい身体をつくる💪
✅毎日の食事を報告し、フィードバックを参考にしながら、体脂肪が減っていく食事を継続して摂っていく🍽️
この2つがしっかりと両立できていたからこその結果に繋がったと思います！
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