こんにちは！弘前市大清水にあるパーソナルジムLeeFの管理栄養士トレーナー神です！
現在、パーソナルトレーニングジムLeeFはオープンの準備中ですが、今回は導入するマシンを紹介したいと思います！
そもそも、パーソナルジムは一般的なジムのようにマシンを何台も置くことはありません。
その代わり、1台で全身、全ての筋肉を鍛えることができるマルチマシンというものを導入します。
LeeFに導入するマルチマシン
これが導入するマシンになります！メーカーはIROTECです！
このマルチマシンは大手パーソナルジムさんでも導入されているマシンになります。
ビッグ3と呼ばれているベンチプレス、スクワット、デッドリフトはもちろんですが、ケーブルが内蔵されているので、背中を鍛えるラットプルダウンや、ロープーリーなどの種目も行うことができます。
また、スミスといって、バーベルがレールに固定されているものもあるので、バーベルの軌道が一定で、初心者の方でも安全にトレーニングを行うことができます。
重りの重さも、プレートだけで100kg、ウェイトスタックで最大90kgまであり、トレーニング経験がある男性の方でも高重量のトレーニングが可能です。
脚を鍛える種目の王様、スクワットを行う時はバーベルを担いで行うのですが、背の高い方から低い方まで全員が安全に担げるように、片手で高さの調節が可能です。
LeeFでは、このマシンの他にも、5kg～40kgまで重さが変更できるダンベルやトレーニングバンド等を導入いたしますので、様々な種目のトレーニングが可能です。
最後に
今回紹介したマシンを準備しておりますので、「ダイエットしたい方」、「筋肉をつけたい方」、「基礎代謝を高めて太りにくい体作りをしたい方」などはぜひオープンをお待ちください！オープン予定日も追って、お知らせいたします！
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